Получи 25$ в подарок на первое бронирование!
Бродяга on 18 ноября 2010

Я уже рассказывал немного про то, как выбирают продукты в горный поход, но сегодня речь снова пойдет о весе этих продуктов, а также о связи веса продуктов, вида продуктов их калорийности. Поход – это не легкий отдых на пляже, это  тяжелая физическая работа, нагрузки, к которым не привычно тело человека, кроме того – нагрузки в непривычной, незнакомой нам обстановке. Скажем, высоко в горах воздух разреженный, нехватка кислорода, которая может вылить в так называемую гроную болезнь и общую слабость, а тяжелый рюкзак и полный ходовой день на своих двоих еще никто не отменял.

Из этого следует,  что в таком тяжелом походе у человека идет очень большой расход калорий, которые нужно как-то восполнять, чтобы ваш организм не взбунтовался и не отказался работать. Восполнять мы эти калории буде, разумеется, грамотном, сбалансированным питанием, но, если вы думаете, что достаточно просто много есть, чтобы восполнять потерянные калории, то не все так просто. Во-первых, вам не стоит забывать о том, что все продукты вы несете на себе – и слишком много набрать у вас все равно не получится, иначе вы просто будете падать под весом собственного рюкзака, не укладываясь в график.

Следовательно, необходимо соблюсти баланс между минимизацией веса и получение нужного числа калорий. Обычно в походы первой категории сложности берут где-то 600-800 грамм  сухим продуктов на человека в день. Чем сложней поход, чем больше времени он занимает, тем более остро стоит проблема минимизации веса, и тем меньше берут с собой продуктов, обходясь лишь самым необходимым, лишь бы выдержать это время, фактически – это уже выживание. Тут идет раскладка уже 450-550 грамм сухим продуктов на человека в день. Причем, в этом случае уже стараются брать как можно более калорийные продукты, чтобы восполнить потерянные калории и не тащить с собой лишнего. Это все возможные сублиматы, шоколад, орехи и тому подобные калорийные вещи.

Постовой: чтобы наслаждать музыкой не только в походе с плеера, но и дома, стоит скачать winamp, так как эта простая на вид программа может все, что вам нужно для прослушивания музыки дома с хорошими колонками. Интересуетесь недвижимостью в Подмосковье?снять квартиру без посредников домодедово и другие объявления о недвижимости в г. Домодедово вы найдете на сайте pro-domodedovo.ru. Видное — одно из самых привлекательных направлений ближайшего Подмосковья.сдам квартиру в новостройке Ленинский район — лучшие предложения по новостройкам в Видном на сайте pro-vidnoe.ru.

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: , ,

2 коммент. к “Калорийность продуктов для похода”

  1. Ну даже по пол-кило на человека в день… Пешком точно далеко не уйдешь. А что лучше всего в экстренных ситуациях покупать (ну типо катастрофы) ?

  2. Поверь мне, уйдешь далеко. Две-три недели идти в походе вполне можно с такой раскладкой. А в ситуации типа катастрофы — тебе уже не до выбора особого будут — что в магазине/дома найдешь, то и возьмешь)

Оставить комментарий или два