Получи 25$ в подарок на первое бронирование!
Бродяга on 21 сентября 2012

Как отдохнуть после тяжелого рабочего дня, мы все с вами уже знаем — можно развалиться на мягком диване, включить телевизор, достать из холодильника что-нибудь вкусное и лениться, пока не придет время ложиться спать. Но как отдыхают в походах, известно не каждому. Между тем люди в горных и пеших походах, особенно новички, устают очень сильно, и нуждаются в отдыхе, а времени на него у вас практически не будет.

Что больше всего устает в горных, лыжных и пеших походах? Ноги, так как вам приходится весь день идти пешком по пересеченной местности, а городской человек к этому непривычен, так как ведет большей частью сидячий образ жизни, и спина, на который вы будете нести тяжелый рюкзак (килограмм под 20 у девушек и под 25-30 у парней, если речь идет о сложном походе). Как же успеть отдохнуть за вечер, пока вы сидите на стоянке и ночуете в палатке?

Если сильно устала спина, если болят мышцы, то лучше всего их разогреть и размять, сделать массаж. В городе вы всегда можете пойти в массажный салон и сделать антицеллюлитный массаж, массаж для уставшей спины и любой другой, а руки опытного массажиста всегда делают чудеса. Но с собой в поход массажиста не возьмешь, так что можно просто поспрашивать и найти такого человека, который умеете делать массаж или хотя бы более-менее представляет, как это делается, и сможет размять вам уставшие и больные плечи и спину.

Также, чтобы отдохнули ноги, по приходу на стоянку нужно обязательно снимать походные ботинки — они слишком жесткие, ноги в них потеют, и отдыху это все не способствует. Переодевайте в стояночную обувь. Многие берут с собой обычные, очень легкие резиновые тапочки и носят их на стоянке с обычными толстыми шерстяными носками. В итоге — ногам будет просторно, вы отдохнете, и шерсть — вас согреет.

Обязательно снимайте ботинки на привале, давайте отдых ногам. Время удобно отсекать по собственным часам, так что можно зайти в интернет магазин часов и посмотреть там какие-нибудь надежные часы. Лучше всего покупать водонепронецаемые часы в прорезиненном, защищенном от ударов корпусе.

Для того, чтобы отдохнуть дома — достаточно приобрести удобную мягкую и кухонную мебель. Для отдыха — диван, для дизайн — что-то нестандартное и стильное. Мне вот понравилась оригинальная мебель из веток, которую делает столярная мастерская «Лукоморье» — очень необычно. В походе же мебели нет, приходится отдыхать или сидя на земле/бревне/камне или лежа в палатке ночью на тонком коврике. Но туристы как-то справляются. :) Удачных походов!

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: , ,

Оставить комментарий или два