Получи 25$ в подарок на первое бронирование!
Бродяга on 20 сентября 2011

Люди, которые занимаются культуризмом и бодибилдингом, часто используют различные спортивные добавки — так называемое спортивное питание, чтобы быстрее нарастить мышечную массу. Особенно это касается профессиональных культуристов, но и любители, стремящиеся выглядеть более спортивно и привлекательно, могут без проблем подобрать с помощью тренера спортивное питание.

Одним из основных компонентов этого спортивного питания чаще всего является именно протеин, так как спортивные добавки на основе протеина, так называемые протеиновые комплексы, в большом количестве содержат белок, концентрация которого может превышать 70% и достигать максимума в 95%. Мышечная ткань, которая состоит из белковых молекул, как раз и синтезируется на основе аминокислот, которые содержатся в протеине, что и позволяет быстрее набрать мышечную массу, так как мышечная масса растет активнее, чем при обычном питании. Кроме того, эти протеиновые аминокислоты не дают мышечной ткани разрушаться во время серьезных тренировок, которыми так увлекаются бодибилдеры и культуристы.

Протеиновые добавки бывают разными, вам стоит проконсультироваться в вашим тренером и врачом для того, чтобы подобрать идеальную для себя, но самой популярной на настоящий момент является сывороточный протеин. Если рассматривать концентрацию белка в сывороточном протеине и технологию получение, то сывороточный протеин стоит разделить на два типа: концентрат сывороточного протеина, в котором концентрация белка 80% и изолят протеина, где концентрация уже может достигать 90-95%.

На основе протеина изготавливают различные продукты, относящиеся к спортивному питанию. Выбор их огромен, могу упомянуть, например, гейнер Serious Mass от компании Optimum Nutrition, популярный среди культуристов. Данный продукт Serious Mass является высококалорийным продуктов, в каждой порции содержится 1250 кал, причем в данный продукт входит и комплекс углеводов, так как белковая смесь высокого качестве, в основе которой уже упомянутый выше сывороточный протеин, а кроме него казеинат кальция и яичный альбумин. Впрочем, вы можете выбрать и иную спортивную добавку.

Где же покупают спортивное питание? Это стоит делать только в специализированных магазинах, посмотрите в Интернете, наверняка у вас в городе есть хотя бы один магазин спортивного питания, а если и нет, так как город небольшой — все спортивные добавки можно заказать в Интернет магазинах с доставкой к вам домой по почте. Выберите себе спортивное питания для роста мышечной массы, сравните цены и закажите там, где будет дешевле и где удобные для вас условия доставки товара.

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: ,

Оставить комментарий или два