Получи 25$ в подарок на первое бронирование!
Бродяга on 16 марта 2012

Последнее время шоколадная диета стала очень популярной, как и диета Пьера Дюкана, весьма необычна в своем роде. Она позволяет избавиться от лишних килограмм буквально за считанные дни. Эта диета чрезвычайно ограниченна и строга, ведь во время ее соблюдения разрешено употреблять только шоколад, но не более 90-100 граммов. При этом запивать его следует только горячим кофе.

Но прежде чем лихорадочно хвататься за соблюдения этого способа для похудания, надо тщательно взвесить все «за» и «против», а также обязательно проконсультироваться с врачом, иначе последствия могут быть просто ужасающими. Итак, вот несколько «плюсов» и «минусов» шоколадной методики. Диета Пьера Дюкана дает прямо противоположный результат:

1. Мгновенная потеря веса. За 1 день можно потерять до 1 кг. И тут же напрашивается один очень серьезный недостаток такой потери веса. Во-первых, 1 кг жира в день потерять невозможно. Максимум в день человек может сжечь 200 грамм жира! Скорее всего, это уходит вода из организма. Во-вторых, употребляя 500-600 ккал в день, грозит дальнейшим ухудшением и замедлением вашего метаболизма. Поэтому, ее не нужно соблюдать более 3-х дней.

2. Кофе и шоколад стимулируют мозговую активность, улучшают настроение и снижают риск сердечных заболеваний. Очень интересный факт: итальянцы иногда употребляют по 10-15 чашек кофе в день. Но не спешите бежать заваривать кофе и пить его литрами. Помните, что все хорошо в меру. Когда вы прекратите употреблять шоколад и кофе, то за смену бурному и веселому настроению может прийти депрессия.

3. Шоколад улучшает иммунитет, в основном очень полезен черный вид. Но, к сожалению, шоколадная диета не включает в себя все необходимые для организма витамины и минералы.

4. За неделю соблюдения этой «сладкой» методики уйдет 4-7 кг (это зависит от вашего начального веса). Но ни в коем случае не надо рано радоваться! Если сразу же вернуться к прежнему питанию, то не только не сохраниться результат, а еще и прибавится пару лишних килограмм. После соблюдения любого способа для похудения, нужно постепенно прибавлять количество употребляемых калорий. Чтобы сохранить полученный вес, следует съедать не более 1000 ккал.

5. Такая диета понравиться очень сильно сладкоежкам. Этот способ похудения покажется им чрезвычайно легким и приятным. Шоколад очень калорийный и быстро насыщает организм, при этом чувство голода не будет постоянно вас терзать, как это происходит при соблюдении других всевозможных диет. Но не стоит забывать о том, что существуют много болезней, при которых методика категорически противопоказана. Это такие болезни, как сахарный диабет, заболевания печени и почек, артериальная гипертония и желчекаменная болезнь.

 

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: , ,

Оставить комментарий или два