Получи 25$ в подарок на первое бронирование!
Бродяга on 15 февраля 2012

Если вы считаете, что дома заниматься спортом невозможно, то вы глубоко ошибаетесь. Многие хотят вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, похудеть и иметь идеальную фигуру, но вечно придумывают кучу отговорок, чтобы ничего не делать. Я считаю, что это в корне неверно, поэтому давайте поговорим про то, где и как можно бегать и заниматься спортом в домашних условиях и не только.

Проще всего заниматься спортом в компании с кем-то, так как в этом случае — один будет подбадривать другого, коллективные занятия всегда больше вдохновляют. Именно поэтому большинство предпочитают записываться на фитнес, йогу, степ аэробику или просто в тренажерный зал. Во-первых, там есть компания, это еще и способ пообщаться с другими людьми и найти новых друзей, а во-вторых — все это платно, а если деньги уже отданы, то жалко отдавать их просто так — и это еще один стимул посещать такие занятия.

Но у некоторых просто нет времени ходить в тренажерный зал и тратить время на дорогу туда и обратно. Таким людям я могу посоветовать заниматься спортом в домашних условиях. Сейчас в магазинах продаются различные велотренажеры, беговые дорожки Torneo и другие тренажеры для занятий спортом дома. Если у вас большая квартира, можно запросто создать дома небольшой мини тренажерный зал, где можно хотя бы по часу в день на разных тренажерах заниматься спортом. Есть очень компактные тренажеры — для небольших квартир, многие вообще просто убираются в шкаф после занятия. А уж полчаса — час в день — сможет найти каждый.

Кроме того, летом можно выходить на улицу. У некоторых во дворе висят турники, на которых можно заниматься. У кого-то вообще рядом есть школа или институт, а там всегда есть спортивная площадка — для занятий физкультурой у школьников или студентов — отличное место, чтобы и вам заняться спортом. Впрочем, бегать можно где угодно, а то, что это для здоровья полезно — всем известно. Конечно, сейчас на улице зима, и бегать как-то неудобно, скользко и холодно. Но ведь есть и зимние виды спорта, можно, скажем — кататься на лыжах или на коньках.

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: , ,

Оставить комментарий или два