Получи 25$ в подарок на первое бронирование!

Мужчины почти всегда оценивают женщину по ее внешнему виду, поэтому они, чтобы понравиться сильному полу должны выглядеть соответственно. Лучший выход – работать над собой при помощи правильных упражнений, больше заниматься спортом или активным отдыхом. Чаще всего мужчины смотрят на противоположный пол оценивающе, хотя многие в этом не признаются или пытаются скрыть. Но иногда по реакции можно предположить о выставленных в умах сильного пола баллах, причем, несомненно, каждая женщина хотела бы получить их побольше, даже не для того, чтобы понравиться мужчине, а часто для собственного самоутверждения. Именно поэтому сейчас стали пользоваться популярностью различные спортзалы и фитнесцентры, так как качалка может изменить внешний вид дам и исправить недостатки фигуры.

Некоторые считают, что при помощи физических занятий можно легко скорректировать свою фигуру в лучшую сторону, но не стоит забывать о каждодневном труде в течении месяцев и даже лет до получения желаемого результата. Правда, у любого человека есть такие группы мышц и части тела, которые с большой сложностью поддаются изменениям, и у каждого они свои. Поэтому, чтобы от таких мест отвлечь мужской взгляд, надо создать какой-то магнит для его глаз, например, красивое нижнее белье.

Часто говорят, что от спортивных занятий худеешь, но не в тех местах, где хотелось бы. А все из-за того, что жировая ткань плохо снабжена кровяными сосудами (особенно давно сформировавшаяся), по которым клетки жира при нагрузках отправляются в печень и в дальнейшем утилизируются. Из этого следует невозможность удаления жира из проблемных зон, но наукой доказано, что при постоянной нагрузке соседних нормальных групп мышц от них в соседние части начинают прорастать кровеносные капилляры и ускорять там обменные процессы. В соответствии с этим и худеешь быстрей, так что при желании и правильных тренировках можно себя изменить.

Для коррекции определенных частей тела мало общего комплекса упражнений, необходимо подобрать или разработать курсы специально для них, такие нагрузки будут целенаправленно изменять вашу внешность. Уже ступившим на этот путь необходимо помнить несколько простых правил.

  • Если вы желаете подтянуть ваши мышцы, немного выделить их, но не наращивать, то необходимо делать много повторений одного упражнения с маленькой нагрузкой.
  • А если хотите выглядеть как бодибилдер с большими четкими мышцами, нагрузку надо увеличивать и при этом сокращать количество повторений.

Как в первом, так и втором случаях не обойтись без упорства и даже фанатизма, отдавая все время спорту. Так что любимый диван будет использоваться только для сна или как опора для подъема туловища.

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: , ,

Оставить комментарий или два