Получи 25$ в подарок на первое бронирование!
Бродяга on 18 января 2011

Есть такие тепличные люди, которые, стоит им лишь пять минут постоять на сквозняке, тут же начинает чихать и кашлять, подхватывая простуду. А чтобы не болеть, промокнув под дождем, стоит практиковать своевременное закаливание, обливания холодной водой или иные способы, которые сделаю ваш организм не таким восприимчивым к погодным условиях.

Отлично закаляться можно в горном или пешем походе. Если, находясь в городе, человеку обычно лень обливаться холодной водой, бегать по утрам или выходить гулять в дождливую погоду, то в походе у вас просто не будет выбора. Конечно, если уж на улице совсем ливень, то никто вас не походит, это время придется пережидать в палатке или прячась под тентом. Но иногда случается, что дождь вас застает на спуске с перевала — где встать на стоянку просто негде. И тут уже хочешь — не хочешь, а придется идти в ту погоду, какая есть.

Кроме того, в горах бывает и холодно и мокро. Ледяной ветер — это вполне обычное явление — и придется или привыкнуть, натренировав свой организм, или ходить и чихать кашлять — до тех пор, пока не привыкнете. Кроме того, часто приходится переходить в брод ледяные горные реки, ручьи, проходить через болота — обычные или высокогорные или просто идти по мокрому снегу, в который ноги проваливаются чуть ли не по колено. Но закаляться — не значит, постоянно болеть. И если вы вдруг серьезно заболели, скажем, в походе по горам Крыма, лучше прекратить поход и поехать, скажем, на море. Лучше погреться на солнце, снять отель на выходные на море и устроить себе солнечные ванны и купание в море — что тоже способствует улучшению эмунной системы и общему здоровью вашего организма, но менее радикальными методами.

А если все же решили, что вам хочется в поход — закаляйтесь не только в походе, но и заранее, чтобы не заболеть, когда будет так мокро, сыро и холодно, как я писал. Соответственно — промочить ноги в походе — тоже самое обычное явление — и никто от этого еще не умирал. Можно промокнуть, можно замерзнуть, часто, скажем, когда спускаешься или поднимается на сложный снежно-ледовый перевал, приходится долго ждать на станции других, или пока организуют страховку, или — пока просто подойдут — и за это время успевают сильно замерзнуть руки и ноги. Разумеется, новички часто болеют, а потом организм понимает, что поблажек ему никто делать не будет — и закалка вашего организма происходит сама-собой.

Интересные статьи на "Бродяге":

Метки: , , ,

Оставить комментарий или два